Il peut arriver à toute personne d’éprouver une certaine anxiété ou une inquiétude sur un problème précis. L’anxiété nous permet de  réagir  face à un danger imminent ou proche en se mettant à l’abri (réaction de fuite ou de lutte). Dans certaines situations, l’anxiété peut même être essentielle à la survie. Par exemple, lorsque nous sommes confrontés à un tremblement de terre ou une pluie diluvienne accompagnés d’importants dégâts au niveau d’un immeuble.